紅棗的功效與作用及副作用 | 水果好營養
紅棗的功效與作用及副作用.眾所周知,紅棗是一種非常好的養生食物,很多女性朋友都會經常吃紅棗。紅棗的營養價值高,能補充人體所需的營養物質,因而深受人們的歡迎。
眾所周知,紅棗是一種非常好的養生食物,很多女性朋友都會經常吃紅棗。紅棗的營養價值高,能補充人體所需的營養物質,因而深受人們的歡迎。那麼我們一起來了解紅棗的功效與作用吧。
功效與作用促進肝臟排毒、保肝護肝
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例。
成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達到健脾養肝的目的。
護膚美容
紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進血液迴圈,使面板和毛髮光潤,臉部皺紋平整,面板顯得更加健美。
生吃紅棗,可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內沉積,可有效減少黑色素及斑點的產生,並具有改善毛細血管壁的功能。
所以經常吃棗能使面板的彈性增強,皮下組織豐滿,使面板變得細嫩光滑。
補氣養血
藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等症狀,是補氣養血的聖品。
面色紅潤
紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。
紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加面板的彈性,修補皮下組織,使面板變得細嫩光滑。
防止落髮
紅棗具有健脾養胃的功效,脾好則皮堅,面板容光煥發,毛髮則有了安身之處,可以防止頭髮脫落,並且有助長出烏黑...
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