含各種離子高的食物參考 | 水果好營養
![含各種離子高的食物參考](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年6月14日—1.奶類-低磷鉀奶粉、低磷鉀奶類飲品。2.肉類-牛肉、豬肉、羊肉類。3.魚類-深海魚類。4.大豆蛋白-豆腐、大豆製品 ...
![含各種離子高的食物參考](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
(一)生理價值「高」的蛋白質食物:(宜適量攝取)
1.奶類-低磷鉀奶粉、低磷鉀奶類飲品。
2.肉類-牛肉、豬肉、羊肉類。
3.魚類-深海魚類。
4.大豆蛋白-豆腐、大豆製品、黃豆。
(二)生理價值「低」的蛋白質食物:(宜少量攝取) 。
1.豆類-綠豆、紅豆、蠶豆、毛豆、豌豆仁。
2.麵筋製品-麵筋、麵腸、烤麩。
3.種子、堅果類-瓜子、核挑、花生、杏仁等。
(三)含磷量高的食物有:
1.酵母類-如:養樂多、優酪乳、優格、酵母粉、健素糖
等。
2.全穀類-如:糙米、胚芽米、薏仁、全麥餅乾等。
3.肉臟類-如:豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝等。
4.乾豆類-如:紅豆、綠豆、紅豆、黑豆、扁豆、碗豆。
5.硬核果類-如:花生、杏仁果、腰果、開心果。
6.奶類-如:鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪等。
7.海藻類。
8.其它-如:巧克力、可可、可樂、碳酸汽水、罐頭食品、醃製品等。
(四)含鉀量高的食物:
1.魚肉類:鵝肉、沙丁魚。
2.豆 類:紅豆、綠豆、毛豆。
3.穀 類:全穀類、小麥胚芽。
4.奶品類:各種調味乳。
6 大含鉀食物解決健康危機 | 水果好營養
『鉀離子』含量表 | 水果好營養
含各種離子高的食物參考 | 水果好營養
含鉀食物成分表 | 水果好營養
單位介紹(備5) | 水果好營養
洗腎病患NG食物:高磷高鈉高鉀低生物蛋白 | 水果好營養
禽肉中含钾低的食物 | 水果好營養
请问鸡肉里含有钾吗?含量是少还是多? | 水果好營養
食物含鉀量參考 | 水果好營養
高鉀食物(100g佔多少mg) | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃酒精含量含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃其他資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃平均值甲硫胺酸(Met)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜桃十九酸(19:0)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃月桂酸(12:0)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃平均值鉀含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,鉀有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值礦物質資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:毛桃,白桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜桃β-胡蘿蔔素含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素A資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翠玉青蘋果鉀含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),鉀有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果礦物質資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜桃葉酸含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,葉酸有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜蜜桃異白胺酸(Ile)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃平均值反式脂肪含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值其他資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:毛桃,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
皇宮西瓜磷含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,磷有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜礦物質資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃離胺酸(Lys)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃平均值絲胺酸(Ser)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃平均值十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣...