左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心) | 水果好營養
![左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年8月24日—左旋麩醯胺酸(L-glutamine,或稱谷氨酰胺)是一種重要的氨基酸,在人體中具有多種功能,近年來常應用於癌症放化療、手術後和健身運動的補給.
![左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
左旋麩醯胺酸(L-glutamine,或稱谷氨酰胺)是一種重要的氨基酸,在人體中具有多種功能,近年來常應用於癌症放化療、手術後和健身運動的補給
在實證醫學中,左旋麩醯胺酸/穀氨醯胺有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
左旋麩醯胺酸是什麼?
左旋麩醯胺酸(L-glutamine)是人體中含量最高的氨基酸,約占肌肉游離氨基酸庫的60%,血漿游離氨基酸庫的20%。註10[1]
左旋麩醯胺酸主要參與各種生理過程,包括能量和核苷酸形成、氧化還原平衡、酸鹼平衡、葡萄糖代謝、基因表達、細胞因子、荷爾蒙生產、肌肉蛋白質代謝和細胞增殖。
由於大多數組織都能合成左旋麩醯胺酸,所以它不是必需氨基酸。
然而,有假設認為,在分解代謝和壓力狀態下,左旋麩醯胺酸是條件必需的胺基酸,一旦需求超過自身合成能力,血漿和細胞內左旋麩醯胺酸濃度會下降,並導致生理功能失調,例如,在高強度鍛煉和嚴重疾病(創傷、手術、敗血症)期間,通過早期外源性補充使狀態正常化有助改善臨床結果
左旋麩醯胺酸吃法(用量)?
研究中所使用劑量,從每天5克左右到6周內每天45克左右的高劑量都有
如果你決定服用補左旋麩醯胺酸充劑,最好從每天3克左右的保守劑量開始。
減少化療引起的口腔黏膜炎:每日4克,從第一次化療開始,直到出院或症狀消失。
4種輔助癌症治療的保健食品(第1種最多人問)[2]
...
「麩醯胺酸」怎麼唸嗎? 請在留言處作答... | 水果好營養
「麩醯胺酸」怎麼唸嗎? 請在留言處作答... | 水果好營養
副作用?完整揭秘「麩醯胺酸」食物及怎麼吃 | 水果好營養
左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心) | 水果好營養
桂格健康講堂 | 水果好營養
認識Glutamine 麩醯胺酸 | 水果好營養
醯 - ::遠流 | 水果好營養
麩醯胺酸 | 水果好營養
麩醯胺酸 | 水果好營養
麩醯胺酸有哪些功效與風險?醫師營養師完整解密! | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑棗麩胺酸(Glu)含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理黑棗胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅皮蕉麩胺酸(Glu)含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
冷凍荔枝甲硫胺酸(Met)含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝胺基酸組成資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果麩胺酸(Glu)含量多少?
無花果俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
安石榴甲硫胺酸(Met)含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理安石榴胺基酸組成資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加拉蘋果白胺酸(Leu)含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果胺基酸組成資訊:樣品名稱:加拉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加拉蘋果天門冬胺酸(Asp)含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
四季芒果麩胺酸(Glu)含量多少?
四季芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(四季檨),麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理四季芒果胺基酸組成資訊:樣品名稱:四季芒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
南華蕉甲硫胺酸(Met)含量多少?
南華蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(芭蕉),甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理南華蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:南華蕉俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桑葚汁麩胺酸(Glu)含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁胺基酸組成資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
幸水梨甲硫胺酸(Met)含量多少?
幸水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理幸水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:幸水梨俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
草莓麩胺酸(Glu)含量多少?
草莓俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理草莓胺基酸組成資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚(進口)麩胺酸(Glu)含量多少?
黃皮葡萄柚(進口)俗稱:西柚,朱欒,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:黃皮葡...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加拉蘋果甲硫胺酸(Met)含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果胺基酸組成資訊:樣品名稱:加...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白柚麩胺酸(Glu)含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理白柚胺基酸組成資訊:樣品名稱:白柚俗名...