一根香蕉重量 | 水果好營養
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,7-11的香蕉,一根20元,你知道其重量及熱量有多少嗎?根據我買了16根的記錄,香蕉重量為171.7±27.8克,去皮後之可食部份重量為110.8±16.7,修正熱量為90±14大卡。,一般一根香蕉的重量在一百克到400克上下。香蕉被称为“快乐水果”,里面含有一种生物碱,这种物质能够使人更专注、感觉更轻松。香蕉还是色胺酸和维生素B6的超级来源, ...,一根中等香蕉約150公克重,可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維,且富含鉀和維生素B6。若以每日營養需求來看,其纖維和鎂含量 ...,2天前—一般一根香蕉的重量在...
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