一顆雞蛋脂肪 | 水果好營養
,2020年8月27日—1.卡路里.蛋白:17卡路里;蛋黃:55卡路里·2.脂肪.蛋白:0克;蛋黃:4.5克(飽和脂肪1.6克)·3.蛋白質.蛋白:3.6克;蛋黃:2.7克·4.膽固醇.,雞蛋的營養主要來自蛋黃,除蛋白質外,蛋黃還有醣類、脂肪,所以熱量較高,每100公克有305大卡。通常一顆雞蛋的蛋黃17公克左右,約52大卡的熱量。,2022年10月12日—一天可以吃幾顆蛋?營養師曝正確答案雞蛋這樣吃不怕膽固醇高還防脂肪肝·蛋黃中對心血管有幫助的3大物質·一般人一天可以吃1至4顆蛋·播出時間:CH56每週 ...,2021年6月1日—過去飲食建議裡,認為每人一天內不要攝取超過3...
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