乳糖不耐症可以吃奶油嗎 | 水果好營養
2020年4月14日—雖然有乳糖不耐症的人,常被建議要避免攝取奶類食物,但還是有一些奶類食物含有的乳糖很少,例如奶油含有的乳糖量就很低,許多有乳糖不耐症的人都可以攝取 ...,會引發乳糖不耐症的食物是指「含乳糖食物」,像是牛奶與加工中添加的奶製品,例如鮮奶、優酪乳、優格、起司片、奶油、椰奶、雪糕、蛋糕、餅乾、奶精等,所以在選購食物 ...,2020年11月5日—其實大部分的人並不是完全不能吃含有乳糖的食物,重點是在攝取量,可能根據每個人的狀況不同,像是小編可以吃很多低乳糖的起司,但牛奶、鮮奶油吃到一定 ...,乳糖不耐症...
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