便宜蛋白質食物 | 水果好營養
![便宜蛋白質食物](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年6月15日—烤鷹嘴豆可以當作零食,或將鷹嘴豆添加到咖哩或燉菜中,便宜的鷹嘴豆是增加蛋白質攝取量的健康方式,每100克含有19克的蛋白質。廣告-內文未完請往下捲 ...,2019年8月23日—筆者個人是傾向便宜、蛋白質含量又高達53.05克的「不吃沙拉組合」,只要79元就能吃到重度健身族一天所需一半的蛋白質,還能喝到飲料!蔬菜的部分因為 ...,嗨,大家好。小弟體重約75kg,每天攝取蛋白質大約為150g。我平常會買Costco雞胸肉跟乳清。一包雞胸肉約為105g蛋白質,240cc的乳清約為30g。,2011年11月4日—便宜又富含高蛋白質的六種食物·1.豆...
10種優質「蛋白質食物」推薦!告訴你一天蛋白質攝取量是多少 | 水果好營養
2022年6月15日 — 烤鷹嘴豆可以當作零食,或將鷹嘴豆添加到咖哩或燉菜中,便宜的鷹嘴豆是增加蛋白質攝取量的健康方式,每100 克含有19克的蛋白質。 廣告- 內文未完請往下捲 ... Read More
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2019年8月23日 — 筆者個人是傾向便宜、蛋白質含量又高達53.05 克的「不吃沙拉組合」,只要79 元就能吃到重度健身族一天所需一半的蛋白質,還能喝到飲料!蔬菜的部分因為 ... Read More
[問題] 如何便宜地攝取蛋白質? | 水果好營養
嗨,大家好。 小弟體重約75kg,每天攝取蛋白質大約為150g。 我平常會買Costco雞胸肉跟乳清。 一包雞胸肉約為105g蛋白質,240cc的乳清約為30g。 Read More
便宜又富含高蛋白質的六種食物 | 水果好營養
2011年11月4日 — 便宜又富含高蛋白質的六種食物 · 1. 豆類及米飯:這兩種食物常同時出現在家常菜中是有原因的。 · 2. 蛋類:蛋類食品近幾年在擔心膽固醇過高的人中名聲雖然不 ... Read More
健身也能很省錢,激推5個高CP值蛋白質攝取來源! | 水果好營養
2020年11月9日 — 健身也能很省錢,激推5個高CP值蛋白質攝取來源! · 1 雞蛋 · 2 魚罐頭 · 3 豆類製品 · 4 乳清蛋白 · 5 自己動手做最省錢. Read More
增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦 | 水果好營養
2022年9月30日 — 就算有些高蛋白粉會加一些有的沒的微量元素,要比營養的話一定是真正的食物會贏。 但高蛋白粉的優勢是,很方便、很便宜、很快吸收、很升胰島素。 特定的 ... Read More
蛋白質怎吃最便宜?內行一面倒點它 | 水果好營養
2021年4月10日 — 近年來健身風氣愈來愈興盛,許多人會在下班時間或休假時到健身房運動,有些人為求強健體魄,有些人則希望能維持體態,不過除了運動,飲食計畫也是一大 ... Read More
蛋白質怎麼吃「最便宜」?內行曝解答 | 水果好營養
2021年4月10日 — 貼文一出許多人紛紛給予建議,「雞蛋,雞胸肉、豆漿」、「水煮蛋、豆漿,肉類牛奶都比這兩種貴,但是不可能只靠水煮蛋豆漿吃到足夠蛋白質就是了」、「豆漿 ... Read More
補蛋白質,你只知道吃雞蛋?還有這10種食物可供你選擇 | 水果好營養
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