十字花科蔬菜脹氣 | 水果好營養
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,蔬菜類中屬於十字花科的植物有綠花椰菜、白花椰菜、甘藍菜、白菜、高麗菜芽,其他綠葉蔬菜包括高麗菜、芥蘭菜、西洋水芹、甜菜葉與芥菜葉、蕪菁、小蘿蔔、大頭菜等都 ...,2019年5月20日—有脹氣困擾的人不少,每當發作時,肚子裡有一股氣,吐不出來又排不出去,...十字花科蔬菜除了綠、白花椰菜,包括紅、白蘿蔔;高麗菜、青椒、洋蔥、 ...,2013年5月24日—「棉子糖」與硫成份易脹氣元兇常吃十字花科植物雖然能攝取到不少營養價值,但是缺點便是容易脹氣,原因在於當中含有硫(sulfur)與棉子糖(raffinose) ...,1.十字花科蔬菜:大白...
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