國民健康署飲水量計算 | 水果好營養
,2021年8月27日—5.「1,500的水」:養成每天喝至少1,500ml(毫升)開水的好習慣,不要等到口渴才喝,且分多次喝、慢慢喝,喝得太急,或一次喝太多,反而會造成身體不適。,根據衛生福利部顯示,下列有簡易的水分計算公式,可簡略的計算人一天.所需要的水分。...資料來源:衛生福利部-豐原醫院;衛生福利部國民健康署-健康九九網站).,為鼓勵民眾多喝開水,國民健康署特提出「喝開水5要訣」的技巧,並謹記處於高溫環境時,要多補充水分,不要等到口渴才喝,如患有疾病建議諮詢醫師喝水量。,成人一天要喝多少水可參考體重乘以30~35cc來計...
樂活飲食原則 | 水果好營養
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2015.08.31 你真的需要喝那麼多水嗎? | 水果好營養
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