大黃瓜鉀 | 水果好營養
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制鉀離子,請勿自行嚴格限制,以避免.造成體內電解值不平衡。...鉀離子普遍存在各種食物,食物經過.烹煮鉀離子會流於湯汁...大黃瓜、蒲瓜、絲瓜、.黃豆芽、木耳.,四、選擇含鉀量較低的蔬菜,如:濕木耳、絲瓜、扁浦、大黃瓜、小黃瓜、高麗菜及大白.菜。五、蔬菜及全穀根莖類含鉀量對照表:(每100公克食物含量).0~100mg.,食物類別.低鉀食物300毫克以下.中鉀食物301-500毫克;蔬菜類.黃豆芽、絲瓜、冬瓜、韭菜黃、洋蔥、高麗菜、苦瓜、筊白筍、綠豆芽、豌豆、蘿蔔、花椰菜、玉米、 ...,2022年5月16日—小黃瓜、白蘿蔔、牛蒡、泡菜等生菜...
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