奇異果一天吃幾顆 | 水果好營養
一天只要吃2顆奇異果,就能一次充分吸收到2種抗氧化營養素,達到最佳的抗老效果,並能預防各種文明病。Q2奇異果富含纖維,有助於通便排毒?奇異果號稱「纖維水果王」 ...,2022年10月26日—建議一天最多2顆奇異果,一方面奇異果在中醫屬於涼性水果,尤其是綠色奇異果;或是可以說其膳食纖維成分相當高,吃太多就可能會讓消化機能太劇烈而不 ...,成人每天吃1個奇異果,就能滿足人體每天對纖維素和維他命C的需要了。奇異果也是根據各人體質來吃,普通人一天不超過三個就可以了,因為奇異果寒凉,吃多了會腹瀉,所以 ...,2021年5月5日—黃金...
一天2顆剛剛好!這樣吃奇異果超好瘦:低卡高纖、抗氧化 | 水果好營養
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