奇異果木瓜一起吃 | 水果好營養
![奇異果木瓜一起吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
一、富含水果酵素的水果,如:木瓜、鳳梨、奇異果,水果酵素可以分解蛋白質,空腹吃反而會造成腸胃黏膜的刺激,所以建議這類的水果應該飯後吃,有助於消化、腸道蠕動。,水果時間表!不同水果該在什麼時間點吃較合適呢?·➤飯後吃:飯後吃水果可以幫助消化,促進食物分解、吸收,降低腸胃道負擔,建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。,炎夏吃水果祕訣:香蕉半根就好、晚上別吃西瓜.‧芭樂1/3顆‧小蘋果1顆‧奇異果1.5顆‧香蕉半根‧葡萄或櫻桃約10顆‧西瓜或木瓜約1碗‧...蘋果、水蜜桃一起塞冰箱?,2013年6月18日—NHK記者:「是奇異果和...
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