女士每日卡路里 | 水果好營養
,也就是說,即使正在減重,每天還是必須攝取到基礎代謝所需的卡路里,才不會傷害健康,而且這樣並不會胖。舉例來說,假設一個人的基礎代謝是1500大卡,那麼每天三餐吃進的 ...,2014年9月23日—銀髮族,則是「能吃最幸福」,女性一天至少應攝取1400卡至1800卡,男性則是1700卡到2250卡間。食藥局表示,所需熱量是配合國人營養素攝取量、以及估算每 ...,一天熱量所需計算–卡路里、基礎代謝計算程式.根據年齡,身高,體重,活動量來計算:男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝,幫助減肥 ...,-即使是減肥,每天熱量都不應低於1000卡路里(除...
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一天熱量所需計算– 卡路里、基礎代謝計算程式 | 水果好營養
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