小白菜營養 | 水果好營養
,2019年12月4日—小白菜和其它的十字花科蔬菜一樣,含不少的含硫質化素,如吲哚-3-甲醇、蘿蔔硫素、楊梅素、檞皮素、芹菜素等,對於防癌都相當有幫助。特別是吲哚-3-甲醇、 ...,小白菜雖然熱量低又富含膳食纖維,還富含其他許多營養,例如能促進膠原蛋白生成,美肌的維生素C、預防貧血的葉酸、能強健骨骼,預防骨質疏鬆的鈣等等,小白菜被認為是能 ...,2010年4月7日—署立八里療養院營養師葉香蘭:小白菜熱量很低,吃105公克的小白菜,熱量也只有18大卡,很適合想瘦身的人食用。,1小白菜是蔬菜中,礦物質和維生素含量很豐富的菜。·2小白...
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