早上空腹吃地瓜 | 水果好營養
![早上空腹吃地瓜](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
地瓜含糖量高,空腹吃會產生大量胃酸,當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸,讓人有燒心的感覺。地瓜還含一種氧化酶,在胃腸道裡會產生大量二氧化碳氣體,容易引起胃 ...,,2022年2月6日—以中醫觀點來看,消化不良的人要少吃地瓜,地瓜糖分較高,若身體吸收不完全,剩餘糖分會在腸道發酵,容易脹氣的朋友須避免空腹或是過量食用。▻吃對早餐5 ...,便祕☀減肥☀地瓜的營養豐富,有「東方的乳酸菌」之稱,所以有不少人會吃地瓜養生。建議不要在中午12點之後吃地瓜,特別是有糖尿病或痛風的患者。,2022年10月1日—最好不要早餐時空腹吃紅薯,...
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