早上空腹吃奇異果 | 水果好營養
,2018年10月30日—切記,奇異果最好不要空腹食用,可以吃個幾口早餐,再吃一顆奇異果配一杯水,否則單空腹吃奇異果,容易腹瀉拉肚子!而這樣的效果,奇異果因為含有果膠 ...,一、富含水果酵素的水果,如:木瓜、鳳梨、奇異果,水果酵素可以分解蛋白質,空腹吃反而會造成腸胃黏膜的刺激,所以建議這類的水果應該飯後吃,有助於消化、腸道蠕動。,2022年6月16日—如果你是有便秘困擾的朋友,非常推薦在早餐時間吃奇異果,用奇異果搭配一杯溫開水,保證讓你肚子咕嚕咕嚕非常有感。只是要注意的是,早餐期間吃奇異果最好 ...,早晨是腸胃吸收...
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