每日飲食指南手冊 | 水果好營養
飲食指南乃根據食物中營養素分佈情形,將食物分類,只要依此分類由每類中選擇食物達建議份量,即可達到『均衡』之要求!!,臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求,制定了每日飲食指南。在指南中依據食物的營養成分特性,分成了6大類:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類 ...,本版每日飲食指南.涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、.蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類;並針對7種熱量.需求量分別提出建議份量。2.Page5.規劃 ...,本版每日飲食指南.涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、.蔬...
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