沒運動喝乳清蛋白PTT | 水果好營養
各位巨巨晚安不知道這問題發這裡好嗎?不妥我在刪掉小弱之前以為自己需要用到乳清時有買一桶on但發現自己根本沒到那個訓練量所以也沒再喝了我有朋友 ...,之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝乳清隔天剛好是休息日都沒運動你們也會喝乳清嗎?,本人新手,想問一下,減脂期可以喝乳清嗎?我知道乳清就是蛋白質,目前爬文大部分人是說可以喝,但網路上又有人說,乳清容易刺激胰島素分泌?,初學者目前健身一個多月,看身邊的朋友都有在喝乳清但因為我之前嘗試過...yona1287:運動1週3次左右蛋白質要吃到體...
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[問題] 沒運動但營養不足的人可以喝乳清嗎? | 水果好營養
各位巨巨晚安不知道這問題發這裡好嗎? 不妥我在刪掉小弱之前以為自己需要用到乳清時有買一桶on 但發現自己根本沒到那個訓練量所以也沒再喝了我有朋友 ... Read More
[問題] 沒健身當天需要喝乳清嗎? | 水果好營養
之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝乳清隔天剛好是休息日都沒運動你們也會喝乳清嗎? Read More
[問題] 減脂喝乳清? | 水果好營養
本人新手, 想問一下, 減脂期可以喝乳清嗎? 我知道乳清就是蛋白質,目前爬文大部分人是說可以喝, 但網路上又有人說,乳清容易刺激胰島素分泌? Read More
[問題] 健身一定要喝乳清嗎? | 水果好營養
初學者目前健身一個多月,看身邊的朋友都有在喝乳清但因為我之前嘗試過 ... yona1287: 運動1週3次左右蛋白質要吃到體重的1.5-2倍的克數05/16 22:03. Read More
[問題] 乳清使用時間 | 水果好營養
因為運動主要都是在飯後,如早餐、午餐後30 - 1小時,如運動前喝會太飽(剛吃完飯) ,運動後則是喝了很多水,運動後再喝一杯300-400ml的乳清, ... Read More
[問卦] 沒健身喝乳清蛋白會怎樣嗎 | 水果好營養
2018年12月15日 — 之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯 如果沒在健身的人加牛奶當調味乳配早餐喝 會怎樣嗎有沒有八卦 ---- Sent from BePTT. Read More
[討論] 沒運動或當天只跑步可以喝蛋白粉嗎? | 水果好營養
運動就只跑3000公尺15分以內這種,這樣平常可以喝蛋白粉嗎?如果想要減重呢? ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
大家都能喝「乳清蛋白」嗎?沒運動也能喝?重點在於每日 ... | 水果好營養
2022年11月2日 — 大家對於「乳清蛋白」的印象基本上都是健身、減肥、運動的人才會喝的東西,可是其實有許多族群還是可以飲用的,原因出在「每日蛋白建議攝取量」, ... Read More
沒運動喝乳清蛋白ptt2023 | 水果好營養
沒運動喝乳清蛋白ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊,找沒運動喝乳清蛋白ptt在2022年該注意什麼?沒運動喝乳清蛋白ptt在2023的熱門內容就在 ... Read More
沒運動喝乳清蛋白ptt | 水果好營養
2022沒運動喝乳清蛋白ptt討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理,找沒運動喝乳清蛋白ptt在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門討論內容就來最 ... Read More
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