節瓜鉀含量 | 水果好營養
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,葡萄乾.710.櫻桃.220.枇杷.150.文旦.110.黑棗.600.棗子.200.柿子.150.水梨.110.紅棗.597.百香果.200.白柚.140.水蜜桃.100.柿餅.557.玫瑰桃.,飲食原則.鉀離子普遍存在各類食物中,尤其是蔬菜、水果.含量較多。鉀離子易溶於水,可用下列方法減少鉀的.攝取量。▫蔬菜:切小片以大量熱水燙煮3-5分鐘撈起再烹.,2019年12月9日—低鉀食物指的是每百克含鉀量低於100毫克,和100到200毫克的一般蔬菜。低鉀的蔬菜有絲瓜、蒲瓜、葫蘆瓜、木耳、海帶等蔬菜,一般蔬菜則有現在冬天盛產好吃 ...,2021年5月24日—櫛瓜的鉀含量很高,能夠幫助預防高血壓...
有益心臟和血壓控制!熱量低又富含鉀,「櫛瓜」連花都可以吃 | 水果好營養
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水果蔬菜含鉀量表 | 水果好營養
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