精胺酸攝取量 | 水果好營養
2020年11月23日—A:精胺酸的每日攝取量換算,117毫克/公斤,若以成年人60公斤計算,每日的精胺酸建議攝取量為7.02克,可以根據自身情況增加精胺酸的攝取量。,若想使精胺酸發揮最大效益,建議空腹時食用,每日可以攝取大約2000~4000mg;若有特別需求者,可依照個人狀況提升至5000~6000mg。熱愛運動的朋友;則建議在重訓前後補充 ...,2022年6月13日—根據世界衛生組織(WHO)建議,人體每日精胺酸的需要量為每公斤體重117毫克,以成人體重50-80公斤計算,則為5850-9360毫克/日。但當飲食不均衡、熬夜、 ...,鋅的吸收主要在十二指腸與...
3大要點,帶你瞭解精胺酸是什麼,該從哪些食物攝取? | 水果好營養
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精胺酸 | 水果好營養
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降血壓、振雄風都靠它!「精胺酸」5大功效 | 水果好營養
(左旋)精胺酸是什麽?功效、食物來源、什麼時候吃 | 水果好營養
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海梨桶柑精胺酸(Arg)含量多少?
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檸檬汁(黃皮)精胺酸(Arg)含量多少?
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紅寶石葡萄柚(古坑)精胺酸(Arg)含量多少?
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香水芒果精胺酸(Arg)含量多少?
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白油桃精胺酸(Arg)含量多少?
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桃接李(小)精胺酸(Arg)含量多少?
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四季芒果精胺酸(Arg)含量多少?
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桑葚精胺酸(Arg)含量多少?
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甘蔗鳳梨精胺酸(Arg)含量多少?
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白櫻桃精胺酸(Arg)含量多少?
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加拉蘋果精胺酸(Arg)含量多少?
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