綠拿鐵蔬菜要燙嗎 | 水果好營養
![綠拿鐵蔬菜要燙嗎](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2020年12月29日—的菜都有燙過嗎?·一般蔬菜請先清洗乾淨,水滾後關火汆燙30~60秒即可,可降低菜味、避免蟲卵附著。·根莖類都要煮熟後才能食用,不過例如甜菜根少量的可以 ...,2021年9月15日—綠拿鐵不是萬靈丹,4點禁忌要知道:...製作綠拿鐵使用了大量未經烹煮完全的蔬菜、水果,所以可不要一股腦地就把蔬菜、水果丟進果汁機,如果清洗程序有所 ...,2020年4月23日—蔬菜以綠色葉菜為主,像是青江菜、小松菜、菠菜、綠花椰菜等,皆是可以與水果和諧互搭的常用蔬菜。為了避免單一種蔬菜的植酸累積過多,最好經常替換不同的 ...,2020年2月...
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陳月卿 | 水果好營養
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