維他命k水果 | 水果好營養
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,水果中含维生素K低的食物.按维生素K含量从低到高排序.全部.,2021年6月5日—深綠葉蔬菜是維他命K最有效的飲食來源之一。其他富含維他命K的食物包括奇異果等水果和蘆筍,西蘭花等蔬菜。由於維他命K與心臟健康,骨骼強度 ...,食物中維他命K的含量.VitaminKContentofFoods.食物組別.低維他命K含量...水果.大部分水果.奇異果,1個(中).葡萄,1杯.牛油果,3安士.西梅乾,5粒.,一般維生素K多存在於深綠蔬菜當中,包括菠菜、綠花椰菜及小黃瓜等,一天吃1到2份的綠色蔬菜,維生素K就攝取足夠,1份蔬菜約是半碗熟菜的量。一飲食正常的一般人大多不太...
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