維生素a水果 | 水果好營養
2021年8月6日—維他命A食物,以深綠色蔬菜類為主,還包括新鮮水果類、根莖澱粉類及其製品、淺色蔬菜及瓜類等。維他命A的保健食品功效有:有助於維持在暗處視覺、增進 ...,高維生素A的10種水果·1.芒果-每份DV的20%·2.哈密瓜-每份DV含量為19%·3.粉紅或紅色葡萄柚-每份含DV的16%·4.西瓜-每份含9%的DV·5.木瓜-每份8%的DV·6.杏子-每份4% ...,維生素A補充要特別注意,別吃多量了,小心中毒。...但是在補充時,要特別注意,由於維生素A是脂溶性維生素,攝取過量,可是會中毒的。...這2種蔬菜比水果的還要多!,富含維生素A的食物:.一、水...
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