維生素b1主要來源 | 水果好營養
![維生素b1主要來源](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,吃什麼可以補充維生素B1?·全榖類:糙米、米糠、全麥麵包、小麥、穀物胚芽、燕麥、麥麩。·綠色蔬菜類:青江菜、綠花椰菜、甘藍菜芽。·五穀雜糧類:堅果類、芝麻、花生、 ...,維生素B1(維他命B1)的學名為硫胺素(Thiamine),是第一個被發現的B群,因此命名為B1。維生素B1是水溶性維生素,屬於人體必須維生素之一,由於無法在體內合成,需要透過 ...,2022年5月12日—維生素B1是最先被發現的B群維生素,學名為硫胺素(Thiamine),最早從米糠中被提煉出來,用來治療腳氣病。這種在全穀類食物中含量豐富的維生素,是人體13種 ...,另外,...
常情緒焦躁又容易分心?攝取這4種B群食物有助改善 | 水果好營養
維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源 | 水果好營養
B群裡的維生素B1是什麼?幫助碳水代謝的重要營養素 | 水果好營養
維生素B1 | 水果好營養
【維生素B1的3大功效】維他命B1食物來源、適用族群及副作用 ... | 水果好營養
生活保健專欄維生素B1是人體「精神性維生素」 | 水果好營養
維生素B1 | 水果好營養
維生素B1 | 水果好營養
維生素B1 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛心柿維生素B1含量多少?
牛心柿俗稱:柿子,柹,香柿(水柿,浸柿,硬柿,脆柿),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理牛心柿維生素B群&C資訊:樣品名稱:牛心...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
凱特芒果菸鹼素含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:檬果,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)維生素B1含量多少?
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹維生素B1含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理山竹維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蜜棗李(進口)維生素B1含量多少?
蜜棗李(進口)俗稱:李子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理蜜棗李(進口)維生素B群&C資訊:樣品名稱:蜜棗李(進口)俗名:李...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
皇宮西瓜維生素B1含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)酒精含量含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)其他資訊:樣品名稱:芒果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)胱胺酸(Cys)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)異白胺酸(Ile)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香瓜茄維生素B1含量多少?
香瓜茄俗稱:香瓜梨,南美香瓜梨,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理香瓜茄維生素B群&C資訊:樣品名稱:香瓜茄俗名:香瓜梨,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂維生素A總量(IU)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂維生素A資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加州蜜李(進口)維生素B1含量多少?
加州蜜李(進口)俗稱:李子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理加州蜜李(進口)維生素B群&C資訊:樣品名稱:加州蜜李(進口)俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
津經蜜蘋果維生素B1含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:津...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桃接李(小)維生素B1含量多少?
桃接李(小)俗稱:李子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理桃接李(小)維生素B群&C資訊:樣品名稱:桃接李(小)俗名:李子樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桃接李(小)菸鹼素含量多少?
桃接李(小)俗稱:李子,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理桃接李(小)維生素B群&C資訊:樣品名稱:桃接李(小)俗名:李子樣品英...