芭樂gi值 | 水果好營養
酪梨、奇異果、蘋果、百香果、葡萄柚、番茄、芭樂通常都屬於低GI值水果.其他像是大部分的蔬菜、糙米、燕麥或全麥食品等也都屬於低GI值食物.,2020年7月15日—因為水果甜不甜,不能當作影響血糖、判斷GI值高低的依據。...低GI水果芭樂熱量很低,纖維質和維他命C也都非常豐富,有助減肥並且增強免疫力,吃起來 ...,2018年1月9日—營養師鄭欣宜表示,每100公克的芭樂中,含有38大卡的熱量、89克水分、0.7克蛋白質、9.6克碳水化合物、3.6克膳食纖維、142毫克鉀、120.9毫克維生素C。請 ...,2016年9月7日—建議可以在減肥期選擇低GI的水果,如此...
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