低gi水果表 | 水果好營養
高GI值水果:西瓜、榴槤、荔枝、龍眼·中GI值偏高水果:芒果、鳳梨、香蕉·中GI值偏低水果:葡萄、木瓜、莓果、桃子、西洋梨·低GI值水果:酪梨、奇異果、蘋果、百香果 ...,2020年7月15日—14種低GI水果推薦:百香果、酪梨、蘋果、香蕉、葡萄柚、莓果、木瓜、櫻桃、水梨、葡萄、聖女番茄、芭樂、奇異果、火龍果。【延伸閱讀】.>>11種「瘦身 ...,2021年3月19日—低GI水果推介1.莓果升糖指數:25-40(藍莓、士多啤梨、紅莓、黑莓)...莓果類的水果大部份都屬於低GI食物。藍莓是高水溶性膳食纖維,能養出好菌促進腸胃 ...,四、低GI飲食原則(...
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14種低GI水果推薦和好處,水果甜味與升糖指數無關 | 水果好營養
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釋迦磷含量多少?
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金冠蘋果果糖含量多少?
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櫻桃鐵含量多少?
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