菠菜綠拿鐵 | 水果好營養
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,2020年9月7日—健康瘦身飲品綠拿鐵的食譜千變萬化,其中菠菜和鳳梨是很經典受歡迎的食材,喝起來酸甜爽口,如果加上椰奶優格,還可以輕鬆製造出綿滑細緻的口感!這份「2 ...,2020年2月10日—做法菠菜洗淨燙熟後放入容器中,拌入玄米油,再擠入檸檬汁、撒上柴魚片即可享用。而維生素C能幫助鐵質吸收,如果想吃到菠菜中豐富的維生素C,最好不要 ...,2019年10月25日—全球都在瘋綠拿鐵,不過如果加菠菜,卻沒有汆燙過,小心增加腎結石的風險,醫師也提醒,兩種族群不要喝。,2020年2月20日—通常選擇自己喜好的綠色蔬果即可,但比列為蔬菜2、...
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玉荷苞荔枝維生素B12含量多少?
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