菠菜蛋白質 | 水果好營養
![菠菜蛋白質](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
菠菜的蛋白質含量,每100公克就有3公克,只要一小盤就相當於攝取半顆雞蛋。在菠菜含有的營養成分中,有1/3是蛋白質,其他包含鈣質、維生素C及能夠幫助眼睛健康的維生素A的 ...,2021年11月29日—黃乙心表示,以生重100g含量為例,蛋白質最高前三分別是青花菜3.7g、地瓜葉3.2g、綠蘆筍2.7g等。另外,像紅莧菜、牛蒡、菠菜、綠櫛瓜、玉米筍1份也都可以 ...,2022年11月29日—不是只有吃肉才有蛋白質!植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低,膳食纖維跟植化素更豐富。高敏敏營養師表示,每天用部分的植物性蛋白取代動物性蛋白, ...,通常100公克菠菜...
不吃肉怎麼補蛋白質?4種植物蛋白豐富的蔬菜:花椰菜上榜! | 水果好營養
健康網》蔬菜也有蛋白質! 含量高低可差到兩倍 | 水果好營養
吃素最怕蛋白質不足!菠菜、黃豆都上榜,營養師推15種植物性 ... | 水果好營養
菠菜的營養成分 | 水果好營養
不止有肉!蔬菜也有蛋白質! | 水果好營養
攝取蛋白質不必動屠刀 | 水果好營養
蛋白質含量最高的六種蔬菜| 代謝 | 水果好營養
7種蔬菜含豐富蛋白質|營養食譜 | 水果好營養
營養師~這個食材蛋白質高嗎? | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
酪梨(室溫存放3天)水解胺基酸總量含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理酪梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(2月取樣)水解胺基酸總量含量多少?
北蕉(2月取樣)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理北蕉(2月取樣)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠蜜棗水解胺基酸總量含量多少?
珍珠蜜棗俗稱:棗子,棗仔,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理珍珠蜜棗胺基酸組成資訊:樣品名稱:珍珠蜜棗俗名:棗子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(5月取樣)水解胺基酸總量含量多少?
北蕉(5月取樣)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理北蕉(5月取樣)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜水解胺基酸總量含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理青木瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅柑亞麻油酸(18:2)含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理紅柑脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅柑芥子酸(22:1)含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理紅柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
李子平均值(紅皮紅肉)水解胺基酸總量含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚水解胺基酸總量含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚胺基酸組成資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美人蕉十五酸(15:0)含量多少?
美人蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(蓮蕉,曇華,紅蓮蕉,小芭蕉),十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理美人蕉脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
皇宮西瓜水解胺基酸總量含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹十五酸(15:0)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新疆哈蜜瓜十五酸(15:0)含量多少?
新疆哈蜜瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,網仔瓜,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理新疆哈蜜瓜脂肪酸組成資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加州蜜李(進口)十五酸(15:0)含量多少?
加州蜜李(進口)俗稱:李子,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理加州蜜李(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:加州蜜李(進口)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
七股香洋香瓜十五酸(15:0)含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理七股香...