蓮霧升糖指數 | 水果好營養
2019年5月6日—營養方面,蓮霧有「兩低兩高」的特色,分別是低醣類密度、低GI(升糖指數)、高水分、高纖維質;中醫角度而言,蓮霧則有瀉火解毒、燥濕止癢的食療效果。,2021年9月28日—除了低糖,升糖指數低,糖尿病人也適合吃,蓮霧的含糖量竟然只有芭樂的4成,升糖指數也低,非常適合糖尿病人食用。目前動物研究也發現,蓮霧對於鏈脲 ...,2020年12月19日—Cofit營養師張宜婷介紹,蓮霧熱量低,是屬於水分豐富、醣類密度低且升糖指數(GI值)低的水果,加上含鉀量高,適合三高患者及減重者食用。,2019年10月10日—蓮霧的GI質(升醣指數)...
蓮霧「兩低兩高」 糖友每天可吃6顆、減重者飯前吃最好 | 水果好營養
糖尿病患也可吃!專家曝蓮霧4好處 | 水果好營養
蓮霧助減肥又抗老三高、糖尿病人也能放心吃 | 水果好營養
蓮霧的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 水果好營養
健康網》「蓮霧」調節血糖、熱量低! 糖友每日4 | 水果好營養
蓮霧熱量低,有效降低血糖!營養師曝4大挑選技巧 | 水果好營養
蓮霧根本「神仙水果」 滿滿6大好處…醫曝「上班族抗壓必吃」 | 水果好營養
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當心水果過甜找回原味聰明吃 | 水果好營養
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金香葡萄(含皮)粗蛋白含量多少?
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