蘋果 維他命 C | 水果好營養
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2020年1月4日—南惠子解釋,其實蘋果相當神奇,有研究發現每100g蘋果雖然本身維生素C大約只有4mg,和檸檬的100mg遠遠不能相比,但吃蘋果卻可能使體內維生素C含量增加。,2019年12月23日—他們發現,100公克的新鮮蘋果(約半杯)所含的類維生素C抗氧化性,相當於1500毫克的維生素C,亦即一般維生素C補充品的3倍。而他們分析100公克完整蘋果的 ...,2022年8月8日—吃蘋果對人體有什麼好處?吳映澄指出,蘋果富含多種營養成分及抗氧化物質,如酚類化合物、膳食纖維、果膠、維生素(C、E ...,2020年11月19日—李婉萍營養師也笑說,若要以水果攝...
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