蘋果熱量ptt | 水果好營養
2008年9月19日—目前在減肥,餓的時候會削蘋果來吃,現在每天控制自己只能攝取800以內的熱量◇From:218.172.243.242-看板fruits作者nkmumee.,:我覺得水果把他當作蔬菜(纖維)+碳水熱量中等,算是03/1522:36;:殺傷力比較小的甜食,如果營養素夠不用硬吃,吃多了還03/1522:36;:是會肥。,之前有懷習慣飯後都會喝珍珠奶茶或者吃巧克力哩現在改成吃蘋果一天可以吃到三顆那麼多就這樣吃了一個月胖了二公斤是因為蘋果也是高熱量嗎我除了把飲料 ...,但睡前三小時,好容易餓,最近吃鳳梨,但資料都好怪有人說鳳梨熱量低,適合減肥,但又有人GI值超高...
[發問] 請問蘋果的熱量大概多少阿? | 水果好營養
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[閒聊]一天吃三顆蘋果會胖嗎 | 水果好營養
[討論] 熱量低,適合減肥的水果? | 水果好營養
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