虱目魚蛋白質含量 | 水果好營養
,2021年10月18日—營養師宋明樺分析,虱目魚的特色就是魚肉很細緻、好入口,其營養價值含豐富蛋白質,胺基酸種類高達17種,是優質蛋白質來源的好選擇。此外,還有豐富的膠質 ...,2023年1月26日—虱目魚營養知多少?·熱量:189大卡·蛋白質:22.3克·脂肪:10.4克·膽固醇:55毫克·鈉:27毫克·鉀:368毫克·鈣:9毫克·鎂:36毫克 ...,2019年9月6日—虱目魚營養豐富,是蛋白質的良好來源。營養師陳小薇指出,一份100公克虱目魚含蛋白質21公克左右,能滿足60公斤正常成年人一天 ...,2020年3月26日—虱目魚營養價值高,農委會表示,據衛生署公布每...
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