降膽固醇青菜 | 水果好營養
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,2020年5月14日—此外,其低脂、高蛋白的特性,可促進食欲、抑制膽固醇吸收和合成;膳食纖維高,有助腸道蠕動,還能抑制脂肪吸收,可以提高抵抗力、降血壓、降血脂, ...,2022年1月9日—3.綠色蔬菜(波菜、芹菜、青江菜、地瓜葉等):具豐富膳食纖維,能降膽固醇,還可成為益生菌的食物來源(益生質)。,2014年11月8日—很多人都喜歡選擇保健品來降血脂,但其實,一些廉價的天然食品比這些加工品...經常食用芹菜的人,體內膽固醇的含量顯著下降,而且還能降低血壓。,茄子:茄子可減少膽固醇,降低血脂,對防治心血管病有較好的作用。胡蘿蔔、...
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