青江菜壞處 | 水果好營養
,1.β-胡蘿蔔素:每100克青江菜含有793微克β-胡蘿蔔素,會經由肝臟中代謝轉換成維他命A。·2.膳食纖維:每100克的青江菜有1.4公克的纖維。·3.鈣:每100克的青江菜含有102 ...,2018年12月7日—根據衛福部食品營養成分資料庫顯示,每100克的青江菜含有225毫克的鉀、102毫克的鈣、β-胡蘿蔔素則含793微克。不只鈣含量高,它含有的硫化物也是抗氧化的好 ...,葉菜類的蔬菜,硝酸鹽含量比較多,比如菠菜、小白菜、青江菜、空心菜、大陸妹、高麗菜、芥蘭菜等都是;而根莖類蔬菜的含量較低,不過,蘿蔔類的根例外,是屬於硝酸鹽 ...,2022年4月11日...
別小看青江菜!護心還能降血壓,但過夜別吃恐致癌 | 水果好營養
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楊桃(11月取樣)十九酸(19:0)含量多少?
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