青江菜營養成分表 | 水果好營養
![青江菜營養成分表](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青江菜又稱湯匙菜,是含鈣量高的深綠色蔬菜,含豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸,而青江菜內獨有的硫化物更是抗氧化的天然食材。另根據衛福部食品營養成分資料庫, ...,2020年10月30日—依照FDA食品藥物消費者專區的食品營養資料庫顯示,入秋10月左右的青江菜鈣含量每百克達122毫克,和牛奶每百克125毫克相當,但1月份冬季後的青江菜每百克鈣 ...,您可在MyFitnessPal找到汆燙青江菜以及超過2000000種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分.,,2青江菜可以清除體內熱氣,牙齦發腫或口乾舌燥時,宜多食此菜。3青江菜富有纖維質,可以有...
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