飲食 熱量 | 水果好營養
,每天活動量,體重過輕者所需熱量,體重正常者所需熱量,體重過重或肥胖者所需熱量.輕度工作,35大卡×目前體重(公斤),30大卡×目前體重(公斤),20~25大卡×目前 ...,了解食物成分、熱量、減肥瘦身等;查詢各式食物:熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。,,食物熱量,事實上是製做出該食物所需要的材料的熱量總和。簡單來說,炒飯的用料有飯、蛋、蔥花、油,熱量就來自於這些用料的總和。,2022年2月23日—食物名稱單位熱量食物名稱單位熱量蛋餅1份255卡油條1份230卡飯糰1個275卡蔥油條半張.,日常食...
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