麥片副作用 | 水果好營養
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2022年3月10日—1.消化不良者:.燕麥富含膳食纖維,但纖維較粗糙,比較不容易消化,尤其若有胃脹氣問題者,大量食用燕麥恐造成腸胃不適。·2.缺鐵、缺鈣者:.燕麥含有 ...,2018年12月7日—1.消化不良者.燕麥富含膳食纖維,但纖維較粗糙,比較不容易消化,尤其若有胃脹氣問題者,大量食用燕麥恐造成腸胃不適。·2.缺鐵、缺鈣者.燕麥含有植酸、 ...,,,燕麥富含膳食纖維,而纖維素在胃、小腸中是不易被消化的,如果食用過多燕麥的話,會導致大量的粗纖維堆積在腸道內,使得腸道內的其他無法排出體外,就容易出現脹氣的情況。,2018年3月28日—...
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