麵gi值 | 水果好營養
建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷!五穀根莖類.食品名稱.GI值.熱量.食品名稱.GI值.,2014年2月10日—營養師表示,事實上米飯和麵條本身的GI值(升糖指數)差不多,真正影響血糖變化的關鍵因素在於總攝取熱量,也就是食材烹煮過程中可能添加的油脂和 ...,2022年4月18日—宋祖瑩說,一般定義升糖指數60以上為高GI值食物,30以下為低GI值食物,一般白麵條的升糖指數是約80,李陳薳同學研發的低GI麵條,升糖指數只有30左右,食用 ...,烏龍麵.○.58.牛角麵包.○.70.饅頭.○.80.鬆餅.○.75.白吐司.○.80.常見食物GI值.全穀類.麵食類.水果類....
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