黑木耳降膽固醇 | 水果好營養
![黑木耳降膽固醇](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2021年10月24日—1.將黑木耳以溫水浸泡20分鐘,去蒂洗淨後,切碎備用。·2.山楂果洗淨後壓碎,若是乾山楂果則泡軟後剝開;洛神花洗淨後撕成小塊。·3.將上述材料加入1500cc ...,黑木耳的水溶性纖維,也能幫助體內膽固醇代謝、穩定血糖,營養師劉怡里曾於著作中引述研究指出,每天食用5~10克黑木耳,就有助於保養心血管、防止血栓。雖然一般而言,黑 ...,2022年4月14日—黑木耳營養價值高,其富含膳食纖維可幫助腸胃蠕動,亦可起到保護腸胃、美容養顏、強化免疫力、清血排毒等作用,甚至還有助於減肥、降血脂、預防心臟 ...,2018年9月5日...
白木耳營養差在哪?黑木耳功效能降低膽固醇、預防血栓!醫護 ... | 水果好營養
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