海頓芒果維生素a | 水果好營養
![海頓芒果維生素a](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年6月19日—...膳食纖維含量最多有1.8g,且有助於腸胃消化;若要保護眼睛,β胡蘿蔔素最多的就是海頓芒果有3200μg;美容效果好的,就選維生素C最高的玉文芒果。,雖然同屬芒果家族,但不同品種芒果的營養成分還是略有差異。從國內衛生署食品成分資料庫來看,維生素A效力最高的是海頓芒果,每100公克果肉,維生素A效力超過500,愛文 ...,2天前—海頓芒果•熱量57kcal•膳食纖維1.7g•β胡蘿蔔素3200μg•維生素C16mg•鉀120mg•鎂10mg(以上為每100g之含量數值)圖/芒果營養比一比。美國種/ ...,除了熱量不高之外,芒果還有高纖維助排便、豐...
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