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Omega-3(ω-3)脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸,當中最重要的三種Omega-3脂肪酸為EPA、DHA和ALA(α-亞麻油酸或稱α-linolenicacid),由於ALA是人體無法自行合成、必須 ...,Omega-3有助強化免疫系統,除了可以促進學習力、腦力、避免失智之外,還能預防視力減退......我們都知道Omega-3對身體很好,有許多魚油與植物油都標榜含有Omega-3, ...,Omega-3脂肪酸包括EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及(ALA(亞朮酸);其中EPA及DHA在人體健康上扮演著重要角色,雖然體內可把攝取的ALA轉化成EPA及DHA,但只能小量 ...,ω-3脂肪酸(Omega...
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Omega-3是什麼? 什麼食物有Omega | 水果好營養
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ω-3脂肪酸 | 水果好營養
【營養師統整】Omega | 水果好營養
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幸水梨脂肪酸P總量含量多少?
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