b6食物 | 水果好營養
,2022年7月8日—維他命B6食物來源|蔬菜篇;葵瓜子,1.5mg;大蒜,0.94mg;紫色花椰菜,0.93mg;水果玉米,0.44mg ...,2016年3月4日—維生素B6的最佳來源是家禽、海鮮、香蕉、綠葉蔬菜如菠菜、馬鈴薯和強化穀物。每日飲食應該包含1.3毫克的維生素B6,以幫助新的紅血球生長。維生素B12.,2022年5月30日—在五大食物類別裡許多食物都含有維他命B6,而水果和蔬菜中維他命B6含量較高,像是大蒜、菠菜、紫色花椰菜、香蕉。由於維他命B6易溶於水,容易受到高溫、 ...,維生素B6·回首頁營養成分表操作說明·蔬菜類『維生素B6』含量排行榜.(水分≥20克,每10...
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