吃鳳梨好處多助消化還可抗發炎防癌 | 水果好營養
2021年3月2日—鳳梨富含維生素B群、維生素C、錳、鐵、鉀、葉酸等多種礦物質,以及「鳳梨酵素」,除了可消除疲勞、提振精神,也可幫助腸胃消化,緩解腹脹與便祕,並預防心 ...
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跳到主要內容[3] :::[4] 時間:2021-03-02 11:21 新聞引據:採訪 撰稿編輯:劉品希 鳳梨。示意圖。(Wunderstock圖庫)台灣鳳梨被中國大陸片面宣布禁止進口,為了挺農民,全台搶吃鳳梨。營養師今天(2日)表示,鳳梨的營養價值很高,含有多種人體所需的礦物質、「鳳梨酵素」與植化素,可幫助消化、提振精神,還可抗發炎、防癌;但每天食用份量應控制在2、3碗左右,否則容易變胖。
中國暫停台灣鳳梨輸入,政府、公民營行庫、餐飲業者大量採購,民眾也發起挺鳳梨行動,全民最近最流行的話題就是吃鳳梨,鳳梨的營養素多元,適量補充的確對人體有益。
...【營養師教你知EP5】吃鳳梨好處多多 旺萊山 | 水果好營養
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