夏天水果越吃越肥?別被甜度給騙了,常見夏季水果熱量高低 ... | 水果好營養
![夏天水果越吃越肥?別被甜度給騙了,常見夏季水果熱量高低 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年8月23日—特別對於控制飲食的朋友,可能會選比較不甜的水果吃,但其實越甜的水果,熱量不一定越高呀!像是西瓜熱量竟然比萊姆低!(編輯推薦:這些蔬菜竟比 ...
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水果還是要留意攝取份量,建議每天2份拳頭大小或正常碗裝8分滿是比較適當。若是吃過量了,再不甜的水果都還是會胖的唷!還會影響血糖血脂。
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參考資料: 夏季水果熱量排行出爐…營養師曝「甜度≠卡路里」 第1名爆甜卻超低卡[3] 看了這篇文章的人,也看了... References 這些蔬菜竟比西瓜還多汁!9種高含水蔬果讓你入夏水噹噹 (www.edh...夏-四季水果 | 水果好營養
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