一加一大於二!3款爆紅瘦身神飲「加料綠茶」消風超 | 水果好營養
![一加一大於二!3款爆紅瘦身神飲「加料綠茶」消風超](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
一加一大於二!3款爆紅瘦身神飲「加料綠茶」消風超有感,急救去水腫加檸檬就對了!·1.準備500ml的溫開水,加入適量綠茶葉或綠茶包泡開,大約10~20分鐘後取出茶葉。·2.
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想解油膩時、想要瘦身時、想要消水腫時,大家第一個會想到的飲品就是「綠茶」!綠茶不但有助於健康,也是幫助減重的最佳夥伴,除了單喝綠茶之外,近年來有流行起多種「加料綠茶」讓綠茶的瘦身作用最大化!像是韓國女團都在喝的idol水、日本紅到台灣的秋葵綠茶、酪梨籽茶等等,都是不錯的選擇,這次整理幾個討論度最高的口味,想要瘦身快把這些記下來!
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韓國女星都在喝的idol水
檸檬綠茶水 /
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萬人種草的idol水,是許多網友最愛的喝法!只要前一天吃太鹹或是不小心水腫了,喝完idol水立刻消風有感~
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作法
材料:500ml溫開水、綠茶葉(茶包)、白糖2勺、檸檬1/4顆
1. 準備500ml的溫開水,加入適量綠茶葉或綠茶包泡開,大約10~20分鐘後取出茶葉。
2. 加入2勺白糖(綠茶含有兒茶素,能幫助減少脂肪堆積、利尿,加入白糖或蜂蜜可以幫助對兒茶素的吸收),如果不喜歡甜的人可加可不加。
3. 加入1/4顆檸檬汁
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