[問題] 關於CLA共軛亞麻油酸的副作用? | 水果好營養
請問~~有沒有哪位版友,真的有長期吃cla的~能不能分享一下心得。謝謝~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:124.218.152.106.
作者guestcubic (撐住,小蕃茄)
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標題[問題] 關於CLA共軛亞麻油酸的副作用?
時間Thu Apr 29 01:28:48 2010
最近想找一些幫助燃燒脂肪的輔助品 打算在做運動前吃。 (我知道單吃不會瘦啦) 我現在有在吃L-carnitine, 對於減輕肌肉痠痛之類的我覺得還滿有效的。 當然啦,它據說也可以促進脂肪的燃燒。 上網找了找,突然找到CLA這東西。 幾乎,眾口一致的說:沒有副作用! 我也有到版上來查..... 看到一篇~~~老鼠的肝~~ 變成超肥大的脂肪肝。 但是又滿心動它的燃脂效果.... 2003年及2004年發表多篇人體試驗研究報告, 證實共軛亞麻油酸可減少脂肪囤積、 增加肌肉比例、減低復胖發生率低, 而且對身體無任何副作用。 最後一句我不太信啦,但是它的前幾句真是超讓人心動的。 請問~~有沒有哪位版友,真的有長期吃cla的~ 能不能分享一下心得。 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.218.152.106→ chiaolin:不用浪費錢了 心理安慰大於實質效用...吃過2罐 沒感覺 04/29 03:52
→ chiaolin:多運動 增加肌肉比例還比較快 04/29 03:53
推 lotus12350:因為吃這個要配合運動 所以也無法證明消脂是運動還是 04/29 11:28
→ lotus12350:是CLA的效果 但它又疑似有副作用 所以還是乖乖運動 04/29 11:29
推 Dimplessmile:胺基酸和CLA都是睡前吃有效 但是我發現游泳或騎x-bik 04/29 21:22
→ Dimplessmile:更能雕塑身材 04/29 21:22
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[閒聊] 共軛亞麻油酸CLA | 水果好營養
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Re: [閒聊] 共軛亞麻油酸CLA | 水果好營養
這個傳說中有「減肥奇效」的補劑,真有那麼神奇嗎? | 水果好營養
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