為什麼會皮膚暗沉?解析6大關鍵原因、4大美白方法 | 水果好營養
2022年6月1日—...就已經出現膚色暗黃的症狀,那建議你盡快找出皮膚暗沉原因,才能對症下藥,改善皮膚狀況。本篇文章為你整列6個皮膚暗沉原因及4大美白方法, ...
隨著年齡的增長,皮膚暗沉及老化都是必經的過程,但如果你還處於青春年華,就已經出現膚色暗黃的症狀,那建議你盡快找出皮膚暗沉原因,才能對症下藥,改善皮膚狀況。本篇文章為你整列6個皮膚暗沉原因及4大美白方法,並推薦臉部美白產品,幫助你找回美麗透亮的肌膚。
皮膚暗沉原因總整理|盤點6個常見原因
當你每天照鏡子時,是否發現皮膚越來越暗沉,甚至呈現蠟黃的狀態呢?皮膚暗沉除了看起來較沒有氣色外,也可能反映出健康狀態,因此建議你先了解皮膚暗沉原因,才能對症下藥,維持肌膚明亮,以下6個常見原因提供你參考。
皮膚暗沉原因1:缺乏鐵、維生素
如果你發現皮膚有蠟黃現象,那代表可能有貧血的狀況,因為體內的紅血球[1]無法將氧氣運輸到其他部位,才會造成皮膚發白或發黃。除此之外,部分貧血會有暈眩、呼吸困難或疲倦等情形,當出現症狀時建議提早就醫檢查與治療,並搭配日常飲食,多攝取對貧血有幫助的維生素及鐵,才能夠降低貧血帶來的不適。
皮膚暗沉原因2:忽略紫外線帶來的傷害
曬太陽能維持好心情,且有助眠的功效,但在曬太陽前,你是否忽略防曬呢?皮膚暗沉或老化都可能與紫外線有關,也就是俗稱的光老化,導致皮膚出現皺紋、粗糙的現象,因此建議曬太陽前,選用防曬係數至少SPF[2]5以上的防曬產品,減少紫外線帶來的傷害。
皮膚暗沉原因3:作息不正常
若平常沒有養成運動的習慣,且常熬夜、睡眠品質不佳,都可能影響肌膚的代謝,造成黑色素累積,讓皮膚變得暗沉無光。
皮膚暗沉原因4:皮膚缺水
當皮膚乾燥時會影響表面的保濕度與透光性,因而讓皮膚呈現暗沉無光澤的狀態。
皮膚暗沉原因5:老廢角質堆積
如果角質代...
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