枇杷止咳潤肺有效!枇杷食用禁忌與止咳消腫食養方 | 水果好營養
![枇杷止咳潤肺有效!枇杷食用禁忌與止咳消腫食養方](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷富含維生素、礦物質和β-胡蘿蔔素等抗氧化劑,能減少身體組織發症、防止細胞損傷,有增進心臟健康、預防心臟病的功效;國外研究指出,多吃富含β-胡蘿蔔素的食物的 ...
![枇杷止咳潤肺有效!枇杷食用禁忌與止咳消腫食養方](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
除了「枇杷膏」,你還吃過其他枇杷料理嗎?真的吃過枇杷這種水果的人不算多。原因在於枇杷是種容易腐壞的嬌貴作物,農民為保持賣相只好提早搶收,因此大家買到的枇杷有時還沒完全成熟,甜度不足。
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 事實上枇杷是種十分美味的水果,具有止咳、化痰等功效。枇杷不僅好吃,也富含許多營養與功效,自古以來就被視為很好的水果。枇杷的好也受到國外學者的重視,國外健康類媒體Healthline(暫譯「健康在線」)專文介紹枇杷的優點,指出成熟的枇杷含有鉀、磷、鐵、鈣等礦物質,以及維生素A、維生素B1、維生素B2、多酚類化合物、類胡蘿蔔素等各種營養素,而這些營養素經實驗證明有望改善一些常見的慢性病。 多吃枇杷有益心血管健康「深色枇杷」效果更好枇杷富含維生素、礦物質和β-胡蘿蔔素等抗氧化劑,能減少身體組織發症、防止細胞損傷,有增進心臟健康、預防心臟病的功效;國外研究指出,多吃富含β-胡蘿蔔素的食物的人,心臟病風險大幅降低。另外,枇杷含有的鉀和鎂,也有利於調節血壓、維持血管正常運作。
值得注意的是,β-胡蘿蔔素含量較豐富的枇杷顏色會比較深,偏紅橙色。想要防心血管疾病功效的人,可多選購深色的枇杷。
枇杷含有可抗癌的綠原酸枇杷含有的β-胡蘿蔔素和多酚類化合物,可能具有抗癌功效;比如β-胡蘿蔔素在試管和動物研究中均顯示出抗癌作用;而近年來很紅的抗癌保健營養素 ...
【枇杷功效】或有助改善代謝、具有抗炎功效枇杷6大健康益處 | 水果好營養
健康網》枇杷營養價值超高! 營養師點出2類人勿過量 | 水果好營養
想吃趁現在!枇杷挑選、保存訣竅必收營養師曝營養價值 | 水果好營養
春天水果代表「枇杷」挑選、保存祕訣大公開!營養師曝4大 ... | 水果好營養
枇杷止咳潤肺有效!枇杷食用禁忌與止咳消腫食養方 | 水果好營養
枇杷矿物质含量 | 水果好營養
枇杷約15~18顆 盒 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷酥胺酸(Thr)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理枇杷胺基酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loq...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷維生素D總量(ug)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素D資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Lo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷糖質總量含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理枇杷糖質分析資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理枇杷脂肪酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷油酸(18:1)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理枇杷脂肪酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loqu...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷十三酸(13:0)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理枇杷脂肪酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Lo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷銅含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,銅有多少呢?本篇為大家整理枇杷礦物質資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內容物描述...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷鎂含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,鎂有多少呢?本篇為大家整理枇杷礦物質資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內容物描述...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷維生素E總量含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素E資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷視網醇當量(RE)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素A資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loq...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理枇杷脂肪酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷月桂酸(12:0)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理枇杷脂肪酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Lo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷天門冬胺酸(Asp)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理枇杷胺基酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷山酸(22:0)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理枇杷脂肪酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loqu...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷硬脂酸(18:0)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理枇杷脂肪酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Lo...