蒂頭枯更甜、拍打聲厚水分多!炎夏6撇步挑出最美味西瓜 | 水果好營養
2022年5月20日—健康飲食☀茄紅素☀西瓜營養價值豐富,富含維生素A、維生素B群、維生素C及β-胡蘿蔔素,但由於含糖量及含鉀量高,減肥者、腎功能不佳等族群不宜多吃。
【早安健康編輯部】西瓜是夏天不可少的代表性水果,炎炎夏日從冰箱拿出來大啖一番,冰涼消暑又解渴!西瓜營養價值豐富,富含維生素A、維生素B群、維生素C及β-胡蘿蔔素,但由於含糖量及含鉀量高,減肥者、腎功能不佳等族群不宜多吃。美國營養師鵝普騰(Julie Upton)也曾受訪指出,西瓜含有許多對於健康相當重要的營養,如膳食纖維以及鎂、磷等礦物質;此外,有新研究顯示,西瓜也能提供番茄紅素、瓜胺酸等具有獨特健康益處的植物化學成分。
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 根據食藥署食品營養成分資料庫每100克去皮紅肉小西瓜營養成分如下: 熱量 33kcal 水分 90.8g 膳食纖維 0.3g 糖質總量 7.5g 鉀 121mg 維生素A 687I.U. 維生素C ...【太田森一】NAD 6X PLUS 1瓶組(維生素B複合物) | 水果好營養
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