令妃李純7招養出紙片身材!睡前拉筋15分、零食只吃葵瓜子 | 水果好營養
2018年10月30日—1.以葵瓜子取代高熱量零食超愛吃葵瓜子的李純,透露自己很嘴饞,就連在《如懿傳》的拍攝期間,也同樣葵瓜子不離手,為了維持身材,很多很多高熱量食物都 ...
《如懿傳》10月中播出大結局,在劇中飾演心狠手辣「衛嬿婉」的李純,精湛演技讓人印象深刻,演藝事業也因此再次攀上高峰。
出生於安徽蕪湖的李純,天生好動,兒時就喜歡蹦蹦跳跳,小學四年級就考取北京舞蹈學院附中,離開家鄉學習芭蕾舞,2005年,從北京舞蹈學院附中畢業後,獲聘進入上海芭蕾舞團擔任舞蹈演員,曾演出古典芭蕾舞劇《天鵝湖》,也曾隨團赴美國巡演大型芭蕾舞劇《梁祝》,而當時最終辭去上海芭蕾舞團的原因,是為了報考北京舞蹈學院,後來是在親友的鼓勵下念了原本列為備選的北京電影學院。
2010年10月,北京電影學院60周年校慶,國際大導演張藝謀回學校參加校慶,李純的一段舞蹈才藝,吸引了張藝謀的注意,經過試鏡,李純接到電影《金陵十三釵》劇組通知,接演了個人的首部電影作品《金陵十三釵》,當時該片票房超過6億人民幣,還獲得2011年華語片票房冠軍 。
儘管演藝事業看似一帆風順,但李純並沒有因此而鬆懈,無論是演技上的精進琢磨,也包括對自己身材的嚴格要求,《如懿傳》裡看起來非常清瘦的她,平時靠七個包括飲食、運動和按摩,打造出紙片人般的纖瘦身材。
1.以葵瓜子取代高熱量零食 超愛吃葵瓜子的李純,透露自己很嘴饞,就連在《如懿傳》的拍攝期間,也同樣葵瓜子不離手,為了維持身材,很多很多高熱量食物都不能吃,能夠陪伴她度過嘴饞時刻的就是葵瓜子,甚至還在小紅書上面,推薦家鄉蕪湖產的瓜子。
2.做菜加乾辣椒、醋降低鹽分攝取 特別嗜辣的李純,會在做菜時,加入乾辣椒和白醋,減少鹽分攝取的同時,食物也能夠味,而且力求天然,不吃辣油等辣椒加工品,而是天然的辣椒。
3.五榖水充飢、補充營養 在《如懿傳》中後期,戲分非常重的李純,會把黑芝麻、核桃、紅豆、枸杞,打成粉末,沖溫水喝,營養價值高,又有飽足感。
4.深蹲運動 因為接拍《如懿傳》,原本身形就偏瘦的李純,又特別...
令妃李純7招養出紙片身材!睡前拉筋15分、零食只吃葵瓜子 | 水果好營養
吃瓜子会胖吗,葵瓜子能减肥吗 | 水果好營養
吃瓜子會胖嗎?正確嗑瓜子助減肥! | 水果好營養
嗑瓜子每天20克就好,否則油脂就超標 | 水果好營養
減肥可以吃瓜子嗎 | 水果好營養
瓜子當零食吃不想變胖...請一天20克為限! | 水果好營養
瓜子的熱量吃瓜子會胖嗎葵瓜子減肥嗎 | 水果好營養
生活小常識:經常吃瓜子會胖嗎嗑瓜子的好處 | 水果好營養
葵瓜子、黑瓜子熱量營養5大好處比較!甲狀腺、痛風者要注意 ... | 水果好營養
過年最可怕人氣肥胖食物公開了!營養師:5個健康吃法讓你瘦 ... | 水果好營養
無子西瓜膽固醇含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜其他資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏瓜...
無子西瓜飽和脂肪含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜一般成分資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,寒...
桑葚磷含量多少?
桑葚俗稱:桑果,桑葚兒,磷有多少呢?本篇為大家整理桑葚礦物質資訊:樣品名稱:桑葚俗名:桑果,桑葚兒樣品英文名稱:Mulber...